骨關(guān)節(jié)炎日常有哪些注意事項(xiàng)?骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)期、慢性、漸進(jìn)的病理過(guò)程，是多種因素綜合導(dǎo)致的，涉及到全身及局部許多因素。由于關(guān)節(jié)炎是一種需要長(zhǎng)期治療的疾病，除了配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療以緩解疼痛外，更重要在于病患關(guān)節(jié)的日?？祻?fù)。
那么骨關(guān)節(jié)炎日常有哪些注意事項(xiàng)呢?下面是濟(jì)南骨科醫(yī)院醫(yī)生的相關(guān)介紹。
1、多進(jìn)行一些物理按摩
物理按摩有助于增強(qiáng)患者的肌力，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。但要特別注意的是，按摩建議由?？漆t(yī)生進(jìn)行操作，千萬(wàn)不可盲目到不正規(guī)的小診所進(jìn)行按摩治療，以免治療不當(dāng)，加重病情。
2、保護(hù)受損害關(guān)節(jié)
在日常生活中，不要讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，不要盲目地做反復(fù)屈伸。有條件可以佩戴四季兼用的關(guān)節(jié)護(hù)具。另外，還要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長(zhǎng)時(shí)間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠(yuǎn)途跋涉等較劇烈的對(duì)關(guān)節(jié)有損傷的運(yùn)動(dòng)。為達(dá)到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)，也可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設(shè)施來(lái)輔助關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
